ฤดูร้อนมาถึงแล้วและเป็นเวลาที่จะดื่มด่ำกับแตงโมที่หวานและฉ่ำ เราแค่ชอบผลไม้ฤดูร้อนสีแดงนี้ ขวา? ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและทำให้เราเย็นลงในเวลาไม่นาน นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยสารอาหารอีกด้วย ตามหนังสือ "Healing Foods" โดย DK Publishing House ซิทรูลีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สำคัญที่พบในเนื้อแตงโมสามารถกระตุ้นการผลิตไนตริกออกไซด์ซึ่งควบคุมความดันโลหิตและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด สิ่งนี้ช่วยให้เราดีท็อกซ์และต่อสู้กับการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีแคลอรีต่ำเป็นพิเศษ ทำให้ แตงโม ผลไม้ที่เหมาะสำหรับรับประทานเพื่อควบคุมความอยากน้ำตาล แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการเก็บไว้ในตู้เย็นอาจทำให้คุณประโยชน์จากผลไม้หายไปได้ คุณอ่านถูกต้องแล้ว