โภชนาการการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้เกิดความสับสน คุณควรกินเท่าไหร่? คุณควรหลีกเลี่ยงอะไร? อาหารของคุณอาจส่งผลต่อลูกน้อยของคุณอย่างไร? นมแม่ ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านโภชนาการที่สำคัญเหล่านี้