คนเหล่านี้จะมีคุณสมบัติตรงตามหลักเกณฑ์การรักษาระดับคอเลสเตอรอล AHA/ACC ปี 2018 สำหรับการรักษาเฉพาะวิถีชีวิตเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เน้นในแนวทางความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล ได้แก่ การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น การลดน้ำหนัก การปรับปรุงอาหาร การหยุดสูบบุหรี่ และปริมาณแอลกอฮอล์ที่พอเหมาะ การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลได้ พร้อมกับประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย แหล่งที่มา คอเลสเตอรอลสูง กิ๊บส์กล่าวว่าการออกกำลังกายยังมีประโยชน์นอกเหนือจากสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เช่น ลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด กระดูก สมองและสุขภาพจิตดีขึ้น และนอนหลับได้ดีขึ้น