สิ่งที่ผู้ปกครองสามารถทำได้ผู้ปกครองสามารถให้การสนับสนุนและความมั่นคงเป็นพิเศษ ฟังและพูดคุยกับลูกของคุณ ช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและ เด็กเล็ก เป็นที่รัก ถ้าเป็นไปได้ บอกให้พวกเขารู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น สิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อรับมือ และวิธีที่คุณจะช่วย ให้ความสบายใจและแสดงความห่วงใย กำหนดกิจวัตรง่ายๆ เพื่อช่วยให้พวกเขารู้สึกสงบ แม้แต่เหตุการณ์ในชีวิตที่เราคิดว่าดีก็อาจทำให้เครียดได้ วันเกิดใหญ่ วันแรกของปีการศึกษา การสำเร็จการศึกษา วันหยุด หรือการเดินทางสามารถกระตุ้นให้เด็กและวัยรุ่นรู้สึกเครียดได้