เมื่อเป็นไปได้ สำหรับการป้องกันแสงแดดที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ให้เลือกเสื้อผ้าที่มีฉลากระบุปัจจัยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UPF) ทาครีมกันแดดที่กันน้ำในวงกว้างที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป ครีมกันแดดสเปกตรัมกว้างให้การปกป้องจากรังสี UVA และ UVBใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่คุณออกไปข้างนอก มะเร็งผิวหนัง แม้ในวันที่มีเมฆมาก ทาครีมกันแดดให้เพียงพอเพื่อปกปิดผิวทั้งหมดที่ไม่ได้ปกปิดด้วยเสื้อผ้า ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการประมาณ 1 ออนซ์หรือมากพอที่จะเติมแก้วชอตเพื่อปกปิดร่างกายได้อย่างเต็มที่ อย่าลืมทาที่เท้า คอ หู และศีรษะ