จินตนาการถึงชีวิตที่สมบูรณ์แบบ - เจ้าเอ็งนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอร่างกายสิ่งของคุณจะได้รับความชุ่มชื้นและมีผักมากมายในจานของคุณจากนั้นเจ้าเอ็งจะมองเห็นโฆษณาสองสามหมายกำหนดการที่จำหน่ายอาหารเสริมทุกวัน

ไม่ว่าชีวิตินทรีย์ของคุณ (และการรับประทานอาหาร) จะเทียบเท่าแค่ไรคุณก็ยังคงมุ่งสิ่งปรุงแต่งพอให้มีชีวิตแห่งหนแข็งแรง

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะจำเป็นจะต้องเพิ่มวิตามินแร่และสารอาหารอื่น ๆ สถานที่ขาดในที่อาหารสิ่งของคุณผู้ที่ไม่สมรรถรับประทานของกินที่เท่าผ่านอาหารธรรมชาติได้ผู้ที่แก่ 50 ปีขึ้นสามารถหม่ำอาหารเสริมได้ตามที่ร่างกายสรรพสิ่งพวกเขาพบพานว่าการซับสารอาหารเป็นเรื่องยากอาการปวดหลังกับข้อต่อกลายเป็นปัญหาที่พบเป็นนิตย์เมื่อคุณก้าวข้ามอายุ 50 ปีหากเธอสงสัยดุจะช่วยเหลืออาการปวดหลังได้อย่างไรอาหารเสริมทุกเมื่อเชื่อวันสามารถลุ้นคุณคว้ามากโดยเฉพาะโอเมก้า 3, 6, 9 และ 7

หมายเหตุ - น่ารับคำแนะนำขนมจากแพทย์ / โภชนากรก่อนออกอุบายจะเหนือชั้นกว่าซื้อผลิตผลเสริมของกินใด ๆนอกจากนี้ให้ควานหาข้อมูลอย่างละเอียดเกี่ยวกับแบรนด์ที่ดีที่สุดในท้องตลาด

ตอนนี้ก่อนที่จะเราจักแนะนำคุณสู่โลกของอาหารเสริมดิฉันมาศึกษาว่าเพราะอะไรการจับจ่ายอาหารเสริมประจำวันจึ่งเป็นชิ้นสำคัญ

เหตุไรการซื้ออาหารเสริมประจำวันจึงเป็นชิ้นสำคัญ

เจ้าเอ็งทราบไหมว่าอัตราร้อยละ 90 ของกัลยาและหนุ่มน้อยไม่ได้รับสารอาหารในชั้นที่เหมาะสมสารอาหารเหล่านี้มีความหมายต่อร่างกายของคุณมากคนส่วนใหญ่พลาดการมีกรรมสิทธิ์สารอาหารเหล่านี้เนื่องจากปฏิบัติตามหลักการรับประทานอาหารที่กวดขันหรือไม่ผิดดูดซึมเพราะว่าร่างกายสถานที่มีสัดส่วนเท่ากับศูนย์กลางที่พวกเขาเห็นในนิตยสารกับโฆษณาทางทีวี

มีอาหารเสริมที่จำเป็นบางอย่างที่ทั้งหมดสามารถใช้ได้เราจักให้รายชื่ออาหารเสริมทุกวันที่คุณสมรรถเพิ่มลงในที่อาหารของเจ้าเอ็งได้หลังจากมีกรรมสิทธิ์การอนุมัติจากหมอแล้ว

1.วิตามินดี

ครอบครองสารอาหารสำคัญที่เอาใจช่วยในการทำงานโดยรวมของร่างกายเนื่องจากการใช้ชีวิตประจำวันในปัจจุบันสกนธ์จึงไม่ได้สารภาพวิตามินดีเพียงพอถ้าหากคุณไม่สามารถรับแสงแดดได้มาทุกวันให้กินวิตามินดีแบบเม็ด

2.วิตามินบี 12

วิตามินนี้จำเป็นประกบการรักษาเส้นประสาทกับเม็ดเลือดแดงให้แข็งแรงผิคุณเป็นคนชราคุณอาจมีปัญหาในการดูดซึมขนมจากอาหารในกรณีนี้แพทย์ของคุณอาจสั่งให้คุณทานอาหารเสริม

3.โปรไบโอติกกับพรีไบโอติก ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

โปรไบโอติกดำรงฐานะแบคทีเรียที่ดีที่สามารถเอาใจช่วยในการสอดส่องดูแลลำไส้ให้มั่นคงสิ่งเหล่านี้ปกป้องการอักเสบปรับปรุงการย่อยอาหาร เป็นต้น

พรีไบโอติกเป็นของกินสำหรับโปรไบโอติกเอาใจช่วยรักษาไมโครไบโอมในลำไส้ให้แข็งแรงแพทย์ของคุณสมรรถแนะนำปริมาณแห่งคุณสามารถทำกันได้เนื่องจากทุกคนเปล่าเหมือนกัน

4.แมกนีเซียม

เป็นธาตุอาหารรองลงมาจากที่ช่วยแบ่งออกความดันโลหิตของเธออยู่ภายใต้การสืบสวนช่วยในการควบควบคุมสารสื่อประสาท ฯลฯ หากเธอได้รับแมกนีเซียมจากของกินไม่เพียงพอคุณอาจมีอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงนอนหลับยากเป็นต้นแพทย์สามารถบัญชาให้คุณทานอาหารเสริมแมกนีเซียมเพื่อบูรณะสุขภาพของคุณภายใต้สถานการณ์เช่นนี้

5.ขมิ้น

ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านงานอักเสบที่มีประสิทธิภาพคุณสมรรถรับประทานยาเม็ดเหล่านี้คว้าทุกวันเพื่อสุขภาพอนามัยที่หลากหลายสมรรถลดความเสี่ยงดามการเกิดโรคหัวใจแห่งผู้ป่วยโรควัวเลสเตอรอลโรคภัยไข้เจ็บกระดูกพรุนผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าเป็นต้นนอกจากนี้ยังสมรรถลดการอักเสบสรรพสิ่งเยื่อบุกระเพาะและช่วยแห่งการย่อยอาหารหากคุณเปล่าสามารถหาขมิ้นดิบได้ในเนื้อที่ของคุณเธอสามารถเลือกใช้คืนขมิ้นชันเม็ดได้มา